发布时间：2026-03-08 14:28
为响应北京市卫健委印发的文件精神，精神指出针对人群焦虑抑郁和睡眠问题，可以尝试冥想、正念减压疗法帮助入睡的放松技巧。岐黄书院特面向社会推出岐黄冥想体验活动，此冥想以中华传统文化为基础，区别于西方冥想体系，脱胎于传统道家的养生内丹理论。五气朝元养生方法源自于嗣汉天师府，由第三十代掌教天师虚靖真君张继先将天师府继承和传播的道家医学秘术，传授给了后被誉为“四大天师”之一的萨守坚萨天师。长久以来，一直在道家内部隐秘地继承传播着，也是道家医者必修的功课之一。此方法以中国传统哲学思想为底蕴核心，以充盈内气、振奋精力、提升自我正气、调整心理健康、增强身体抵抗力、感悟人与自然万物的和谐平衡为目标。养生方法通过
发布时间：2026-03-08 14:25
药线灸法又称壮医药线点灸疗法，是一种流传于壮族民间的独特养生调理方法。它以经过壮药浸泡的苎麻线为材料，点燃后直接点灼人体体表特定穴位，通过火力和药物的温通力达到治疗目的 。药线按直径分为1号、2号、3号三种规格，分别适用于不同部位与病症 。该疗法操作简便，适用范围广泛，可调理内、外、妇、儿、皮肤等临床各科百余种问题，特别对畏寒发热、疼痛、皮肤瘙痒、消化不良等病症有较好作用。药线灸法萌芽于壮医原始社会时期。现代临床应用基于广西壮医龙玉乾的祖传经验，后经黄瑾明、黄汉儒等系统挖掘、整理与研究 。2011年，壮医药线点灸疗法被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。此技法课程待上线，敬请关注。
发布时间：2026-03-07 22:47
罐法，古称“角法”，是祖国医学遗产之一，也是老百姓日常居家养生中最简单、最便捷、最常用的一种调理方式。据古籍记载，罐法至今已经有至少2000年的历史了。此技法为真空拔罐，不破皮、安全、无污染。技法是由中医泰斗吕炳奎老先生指导，名中医向跃军先生总结发明的一套独特中医适宜技术，包括了中医理论、气血原理、经络学、阴阳学、五行学、磁疗学说等理论，通过数年来对古籍的整理和临床实践，收集整理数万张拔罐图谱，总结出的一套集辅助诊断和调理为一身的独特养生技法。本课程主要面向家庭中对康养有需求的人群，在面对生活里各类健康问题的时候不至于束手无策，简单易学，当天即可上手操作，以此作为守护家人健康的第一道防线。通过
发布时间：2026-03-07 21:08
想入门太极拳，却怕遇不到正统传承的教练？想精进拳术、学习推手站桩，却找不到有实战与教学双经验的老师？现在，陈吴两派正统传人冯雪松教练亲授课程招生啦，无论你是零基础小白，还是想提升技艺的爱好者，都能在这里找到适配课程！一、招生课程（一）24式简化太极拳共有8节课程，课程费用2000元，适合零基础入门、想强身健体的小白。（二）传统吴式太极拳（108式）共有24节课程，课程费用5400元，适合追求正统流派、提升身法韵味者学习。（三）1v1定制课定制课程费用500元/节，需针对性纠错、备战比赛或定制训练计划者。二、教练简介冯雪松，师承单颖、梅墨生、吕德和三位名师，为陈式太极拳第十二代、吴式太极拳第六代
